De positieve invloed van hartmeditatie

Samenvatting
Het is voor iedereen mogelijk om met eenvoudige hartmeditaties het welbevinden en de prestaties te verbeteren op het gebied van stress, emotiebeheer, hartslag, DHEA en cortisol.

Toepassing
De combinatie van oude beproefde methodes van bewustzijnsverhoging met modern wetenschappelijk onderzoek op het gebied van neuro-psycho-biologie, blijkt gunstig voor het bedrijfsleven: er zijn eenvoudige, doeltreffende meditatieve methodes ontworpen die via het hart werknemers én werkgevers in staat stellen om met meer compassie, doeltreffendheid, inspiratie en plezier te werken

Wetenschappelijk bewijs

  • McCraty, Rollin Barrios-Choplin, Bob Rozman, Deborah Atkinson, Mike Watkins, Alan D.

Bron
Integrative Physiological & Behavioral Science; Apr-Jun98, Vol. 33 Issue 2, p151, 20p, 7 charts, 4 graphs